Sophrologie Lyon Prestations

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Une ou des séances de Sophrologie, Bioénergie, rebirth à domicile.

Une psychotérapie de soutien : Surmonter la dépression, Surmonter l'anxiété, Surmonter la colère, Vaincre la solitude, Vivre avec sonordinateur, Vaincrel la timidité, à celui qui songe à mourir..., Surmonter le stress, Vivre avec un malade, Vivre avec sa maladie, Vieillir en santé mentale, Comment se motiver?, Comment prévenir l'épuisement?, Réussir sa vie de couple,

Faire place à un enfant dans sa vie,
Le bonheur : la quête de toute une vie!,
Vivre à plein malgré ses limites

Une psychotérapie existentielle : quête de sens, developement

spirituel.

Un tavail de developpement personnel.

Un travail de deuil, rupture, comment s'avoir l'accepter.

Une formation individualisé, selon vos désirs et aspirations.

Tarif : 200 Fr/h 

Forfait possible.

       06 88 48 50 72

                   04 72 61 84 52

                  Pierre DASSIGNY

                      pierre-d@worldnet.fr

               p.dassigny@free.fr

Description résumée des concepts de base de la Sophrologie.

Fondée en 1960, la Sophrologie est une science qui s’applique à l’étude de la conscience humaine et de ses modifications grâce à des moyens physiques et psychologiques. Aussi, la Sophrologie a pour but rendre l’individu à même de prendre en main la conduite de sa propre totalité psychosomatique par le vécu de sa conscience. En d’autres termes, il s’agit d’une méthode de relaxation visant à apprendre au sujet à maîtriser des moyens permettant de modifier son état de conscience ainsi que ses différents états de vigilance.

Consultations individuelles.

  • Entretien verbal, échange, dialogue.
  • Pratique de la Sophrologie adapté à la personne.
  • Bilan du vécu.

DUREE : 1h

TARIF : 200 F

TARIF ETUDIANT : 150 F

Séances de groupe.

  • Minimum 3 personnes.

DUREE : 2h

TARIF : 250 F

La Sophrologie :

une autre façon d’aborder les problèmes d’apprentissage.

Chaque séance de sophrologie débute par de la relaxation,

afin de nous libérer de notre pensée rationnelle.

Notre détente musculaire est totale et la respiration, calme.

Grâce à des exercices dynamiques ou de visualisation,

nous allons progressivement :

 

  • Découvrir une manière de se relaxer.
  • Développer confiance en soi, autonomie et esprit d’initiative.
  • Gérer les émotions, le stress, l’angoisse.
  • Remobiliser ses différentes énergies (désirs et motivations).
  • Explorer et utiliser en toute sérénité ses ressources intérieures.
  • Accélérer les processus d’apprentissage, dans le respect du cadre classique de l’enseignement.
  • Augmenter son pouvoir de concentration et de mémorisation.
  • Apprendre à s’organiser, à acquérir une méthodologie de travail, une écoute attentive.
  • Préparer des examens, des concours et des entretiens.
  • Aborder de façon positive certaines situations liées à son environnement (familial, scolaire, social).
  • Favoriser une meilleure communication : prise de parole et écoute de l’autre.
  • Intégrer son schéma corporel et développer la connaissance de son corps.
  • Enrichir sa relation à l’espace et au temps, avec un équilibre physique et émotionnel optimum.